„Das gönne
ich mir!“

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In unserem Blog finden Sie immer die interessantesten Artikel rund um unser Schlankheitsstudio.

Graziella Müsli

Graziella Müsli
28. Februar 2017

Zutaten:

  • 150 g Kokoschips
  • 3 Eier (nur das Eiweiß)
  • 50 g gemahlene Mandeln
  • 100 g Sonnenblumenkerne
  • 1 …
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Chiabrot

Chiabrot
25. Februar 2017

Zutaten:

  • 6 Eier
  • 500 g Magerquark
  • 100 g gemahlene Mandeln
  • 100 g Leinsamen (geschrotet)
  • 4 EL Chia- …
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Flammkuchen

Flammkuchen
25. Februar 2017

Zutaten:
für den Teig:

  • 2 Eier
  • 100 g Quark
  • 20 g Mandelmehl
  • 100 g Gauda (gerieben)

für den Belag:

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Schoko-Quark-Muffins

Schoko-Quark-Muffins
24. Februar 2017

Zutaten:

  • 2 Eier
  • 20 g Graziellas- Schoko- Eiweißpulver
  • 100 ml Milch 
  • 10 g Kakaopulver
  • 20 g …
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Zucchini-Feta-Küchlein

Zucchini-Feta-Küchlein
24. Februar 2017

Zutaten:

  • 2 Zucchini
  • Salz, Pfeffer
  • 2 Eier
  • 1/2 Zwiebel, gehackt
  • 160 g Feta, per Hand zerbröselt …
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Emmentalerbrot

Emmentalerbrot
22. Februar 2017

Zutaten:

  • 200 g fein gemahlene Mandeln
  • 55 g gemahlene Leinsamen
  • 2 TL Backpulver
  • 1/2 TL Salz
  • 1 EL …
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New York Cheesecake (kleine Form)

New York Cheesecake (kleine Form)
21. Februar 2017

Zutaten:

Boden:

  • 50 g Mandelmehl
  • 1 EL Kokosmehl
  • 40 g Steviola
  • 2 TL Erdnussbutter
  • 50 g geschmolzene …
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Avocado Creme (perfektes Dessert für Eilige)

Avocado Creme (perfektes Dessert für Eilige)
21. Februar 2017

Zutaten:

  • 1 Avocado
  • 3 EL Zitronensaft
  • 2 EL Steviola
  • ca. 200 g Quark
  • 3 EL Sonnenblumenkerne

Zubereit …

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Bounty low carb

Bounty low carb
11. Februar 2017

Zutaten:

  • 100 g Kokosraspeln
  • 100 g Kokosmilch
  • 100 g dunkle Schokolade (mind. 85% Kakaoanteil)
  • 25 g …
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Zucker – Die süße Gefahr

Zucker – Die süße Gefahr
08. Februar 2017

Unser kleiner, weißer Wegbegleiter wirkt auf uns zwar konzentrationsfördernd, aber zu welchem …

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