Blog – Graziella Schlankheitsstudio Nürnberg – Fitnessstudio für Frauen, Personal Training, Ernährungsberatung

Avocado Creme (perfektes Dessert für Eilige)

21. Februar 2017

Zutaten:

1 Avocado
3 EL Zitronensaft
2 EL Steviola
ca. 200 g Quark
3 EL Sonnenblumenkerne

Zubereit …

Bounty low carb

11. Februar 2017

Zutaten:

100 g Kokosraspeln
100 g Kokosmilch
100 g dunkle Schokolade (mind. 85% Kakaoanteil)
25 g …

Zucker – Die süße Gefahr

08. Februar 2017

Unser kleiner, weißer Wegbegleiter wirkt auf uns zwar konzentrationsfördernd, aber zu welchem …

Käse-Schinken-Rolle

07. Februar 2017

Eignet sich perfekt zum Mitnehmen ins Büro :-)

Zutaten:

4 Eier (M oder L)
150 g Reibekäse (z. B.

Blaubeerkuchen (Paleo, low carb)

31. Januar 2017

Zutaten:

80 g Steviola
1 Priese Salz
60 g Mandelmehl
1 TL gemahlene Vanille
250 g Frischkäse
50 …

Leichter low carb Quarkkuchen

28. Januar 2017

Zutaten:

500 g Magerquark
250 g Quark (40% Fett)
90 g Steviola
1 EL Eiweißpulver Vanilla Panna …

Waffeln ohne Mehl und Zucker

25. Januar 2017

Zutaten:

50 g Butter
3 Eier (Gr. M)
50 g gemahlene Mandeln
100 g Quark (40% Fett)
2 EL Steviola
2 …

Wiener Schnitzel low carb

19. Januar 2017

Endlich mal wieder Wiener Schnitzel :-)

Zutaten:

2 Kalbsschnitzel
2 Eier
50 g Parmesan
50 g …

Shirataki-Nudeln

11. Januar 2017

Die Konjac-Wurzel und die daraus hergestellten Shirataki-Nudeln sind nahezu frei von Kohlenhydraten …

Gesund Abnehmen ohne Diät: Guter Vorsatz für 2017

01. Januar 2017

Abnehmen und gesünder leben gehört zu den Favoriten unter den guten Vorsätzen fürs neue Jahr. …