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23. September 2017

Zutaten:

• 1200 g Rindergulasch (geschnitten)
• 500 g Zwiebel
• 2 EL Tomatenpüree
• 1 TL Majoran
• 50 g …

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23. September 2017

Zutaten:

• 500 g Rinderhackfleisch (Bio)
• 1 Ei
• 1 EL Senf mittelscharf
• 1 EL Paprikapulver rosenscharf
• 1 …

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22. September 2017

Zutaten:

• 100 g Kokosmilch
• 30 g Kokosöl
• 50 g Steviola
• 100 g Kokosraspel
• 10 g Chia- Samen
• 50 g Sahne …

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20. September 2017

Zutaten:

• 250 g Quark
• 1 Ei
• 30 g Steviola
• 1 TL gemahlene Vanille
• Ghee, Butter oder Kokosöl zum …

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19. September 2017

Zutaten:

• 1/2 Avocado
• 100 g Sahne
• 20 g Steviola
• 20 g Schokolade (90% Kakaoanteil)

Zubereitung:

1. Avo …

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28. August 2017

Zutaten:

• 4 Eier (M)
• 60 g Frischkäse
• 40 g Steviola
• 80 g gemahlene Mandeln
• 2 TL Backpulver
• 30 g …

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26. August 2017

Zutaten:

• 200 g Hüttenkäse
• 2 Eier
• 2 EL Flohsamenschalen
• 2 TL gemischte Kräuter
• Salz, Pfeffer
• Koko …

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26. August 2017

Zutaten:

• 1 Zucchini
• 2 Eier (M)
• 50 g Frischkäse
• Mark von Vanilleschote
• 80 g gemalene Mandeln
• 40 g …

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24. August 2017

Zutaten:

• 150 g TK Brokkoli
• 1 Schalotte
• 2 Eier (M)
• 1 EL Flohsamenschalen
• 1 TL Paprikapulver
• 1 …

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23. August 2017

Zutaten:

• 80 g Sonnenblumenkerne
• 80 g Kürbiskerne
• 80 g Haselnüsse
• 40 g Kokoschips
• 80 g Wahlnüsse
…

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