Blog – Graziella Schlankheitsstudio Nürnberg – Fitnessstudio für Frauen, Personal Training, Ernährungsberatung

Karottenbrot

13. Oktober 2017

Zutaten:

5 Eier
50 g geschmolzene Butter
1 TL Salz
100 g geraspelte Möhren
100 g Leinsamen
100 g …

Low Carb Brot mit Flohsamenschalen Pulver

13. Oktober 2017

Zutaten:

250 g Mandelmehl teilentölt
90 g Flohsamenschalen Pulver
1 schwach gehäuften TL Salz
1 …

Backmischung für kohlenhydratarmen & glutenfreien Pizzateig

26. September 2017

ganz schnell zubereitet, schmeckt sehr lecker und richtig knusprig

hat pro 1/4 Blech nur 1,2 …

Vanillebrötchen mit Schokolade

26. September 2017

Zutaten:

100 g blanchierte, gemahlene Mandeln
100 g Quark 40%
75 g Proteinpulver Vanille
1 EL …

Gulasch

23. September 2017

Zutaten:

1200 g Rindergulasch (geschnitten)
500 g Zwiebel
2 EL Tomatenpüree
1 TL Majoran
50 g …

Hackbraten à la Cordon Bleu

23. September 2017

Zutaten:

500 g Rinderhackfleisch (Bio)
1 Ei
1 EL Senf mittelscharf
1 EL Paprikapulver rosenscharf
1 …

Kokos-Herzen

22. September 2017

Zutaten:

100 g Kokosmilch
30 g Kokosöl
50 g Steviola
100 g Kokosraspel
10 g Chia- Samen
50 g Sahne …

Blaubeer-Quark-Auflauf

20. September 2017

Zutaten:

250 g Quark
1 Ei
30 g Steviola
1 TL gemahlene Vanille
Ghee, Butter oder Kokosöl zum …

Schoko-Avocado-Creme

19. September 2017

Zutaten:

1/2 Avocado
100 g Sahne
20 g Steviola
20 g Schokolade (90% Kakaoanteil)

Zubereitung:

Avo …

Müsli-Muffins

28. August 2017

Zutaten:

4 Eier (M)
60 g Frischkäse
40 g Steviola
80 g gemahlene Mandeln
2 TL Backpulver
30 g …