„Das gönne
ich mir!“

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In unserem Blog finden Sie immer die interessantesten Artikel rund um unser Schlankheitsstudio.

Mediterrane Kürbissuppe

Mediterrane Kürbissuppe
14. Oktober 2017

Zutaten:

  • 750 g Kürbis
  • 6 Tomaten (oder 1 Dose Tomaten)
  • 1 Zwiebel
  • 3 Knoblauchzehen
  • 4 Zweige Rosmarin …
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Karottenbrot

Karottenbrot
13. Oktober 2017

Zutaten:

  • 5 Eier
  • 50 g geschmolzene Butter
  • 1 TL Salz
  • 100 g geraspelte Möhren
  • 100 g Leinsamen
  • 100 g …
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Low Carb Brot mit Flohsamenschalen Pulver

Low Carb Brot mit Flohsamenschalen Pulver
13. Oktober 2017

Zutaten:

  • 250 g Mandelmehl teilentölt
  • 90 g Flohsamenschalen Pulver
  • 1 schwach gehäuften TL Salz
  • 1 …
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Backmischung für kohlenhydratarmen & glutenfreien Pizzateig

Backmischung für kohlenhydratarmen & glutenfreien Pizzateig
26. September 2017

ganz schnell zubereitet, schmeckt sehr lecker und richtig knusprig

hat pro 1/4 Blech nur 1,2 …

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Vanillebrötchen mit Schokolade

Vanillebrötchen mit Schokolade
26. September 2017

Zutaten:

  • 100 g blanchierte, gemahlene Mandeln
  • 100 g Quark 40%
  • 75 g Proteinpulver Vanille
  • 1 EL …
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Gulasch

Gulasch
23. September 2017

Zutaten:

  • 1200 g Rindergulasch (geschnitten)
  • 500 g Zwiebel
  • 2 EL Tomatenpüree
  • 1 TL Majoran
  • 50 g …
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Hackbraten à la Cordon Bleu

Hackbraten à la Cordon Bleu
23. September 2017

Zutaten:

  • 500 g Rinderhackfleisch (Bio)
  • 1 Ei
  • 1 EL Senf mittelscharf
  • 1 EL Paprikapulver rosenscharf
  • 1 …
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Kokos-Herzen

Kokos-Herzen
22. September 2017

Zutaten:

  • 100 g Kokosmilch
  • 30 g Kokosöl
  • 50 g Steviola
  • 100 g Kokosraspel
  • 10 g Chia- Samen
  • 50 g Sahne …
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Blaubeer-Quark-Auflauf

Blaubeer-Quark-Auflauf
20. September 2017

Zutaten:

  • 250 g Quark
  • 1 Ei
  • 30 g Steviola
  • 1 TL gemahlene Vanille
  • Ghee, Butter oder Kokosöl zum …
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Schoko-Avocado-Creme

Schoko-Avocado-Creme
19. September 2017

Zutaten:

  • 1/2 Avocado
  • 100 g Sahne
  • 20 g Steviola
  • 20 g Schokolade (90% Kakaoanteil)

Zubereitung:

  1. Avo …
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