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14. Oktober 2017

Zutaten:

• 750 g Kürbis
• 6 Tomaten (oder 1 Dose Tomaten)
• 1 Zwiebel
• 3 Knoblauchzehen
• 4 Zweige Rosmarin …

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13. Oktober 2017

Zutaten:

• 5 Eier
• 50 g geschmolzene Butter
• 1 TL Salz
• 100 g geraspelte Möhren
• 100 g Leinsamen
• 100 g …

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13. Oktober 2017

Zutaten:

• 250 g Mandelmehl teilentölt
• 90 g Flohsamenschalen Pulver
• 1 schwach gehäuften TL Salz
• 1 …

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26. September 2017

ganz schnell zubereitet, schmeckt sehr lecker und richtig knusprig

hat pro 1/4 Blech nur 1,2 …

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26. September 2017

Zutaten:

• 100 g blanchierte, gemahlene Mandeln
• 100 g Quark 40%
• 75 g Proteinpulver Vanille
• 1 EL …

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23. September 2017

Zutaten:

• 1200 g Rindergulasch (geschnitten)
• 500 g Zwiebel
• 2 EL Tomatenpüree
• 1 TL Majoran
• 50 g …

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23. September 2017

Zutaten:

• 500 g Rinderhackfleisch (Bio)
• 1 Ei
• 1 EL Senf mittelscharf
• 1 EL Paprikapulver rosenscharf
• 1 …

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22. September 2017

Zutaten:

• 100 g Kokosmilch
• 30 g Kokosöl
• 50 g Steviola
• 100 g Kokosraspel
• 10 g Chia- Samen
• 50 g Sahne …

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20. September 2017

Zutaten:

• 250 g Quark
• 1 Ei
• 30 g Steviola
• 1 TL gemahlene Vanille
• Ghee, Butter oder Kokosöl zum …

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19. September 2017

Zutaten:

• 1/2 Avocado
• 100 g Sahne
• 20 g Steviola
• 20 g Schokolade (90% Kakaoanteil)

Zubereitung:

1. Avo …

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