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28. August 2017

Zutaten:

• 4 Eier (M)
• 60 g Frischkäse
• 40 g Steviola
• 80 g gemahlene Mandeln
• 2 TL Backpulver
• 30 g …

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26. August 2017

Zutaten:

• 200 g Hüttenkäse
• 2 Eier
• 2 EL Flohsamenschalen
• 2 TL gemischte Kräuter
• Salz, Pfeffer
• Koko …

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26. August 2017

Zutaten:

• 1 Zucchini
• 2 Eier (M)
• 50 g Frischkäse
• Mark von Vanilleschote
• 80 g gemalene Mandeln
• 40 g …

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24. August 2017

Zutaten:

• 150 g TK Brokkoli
• 1 Schalotte
• 2 Eier (M)
• 1 EL Flohsamenschalen
• 1 TL Paprikapulver
• 1 …

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23. August 2017

Zutaten:

• 80 g Sonnenblumenkerne
• 80 g Kürbiskerne
• 80 g Haselnüsse
• 40 g Kokoschips
• 80 g Wahlnüsse
…

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22. August 2017

pro Wrap nur 4,4 Kohlenhydrate

Füllung Freestyle, nach Lust und Laune

natürlich bei uns …

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17. August 2017

Zutaten:

• 1 kg Topfen 20%
• 200 g Butter
• 100 g Süße nach Wahl (Steviola)
• Saft und Schale von 1 …

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15. August 2017

Zutaten:

• 1 Zwiebel
• 100 g Bacon (in Scheiben)
• Olivenöl
• 500 g Rinderhackfleisch
• 2 EL Paprikapulver, …

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12. August 2017

Zutaten:

• 1 Tasse fein zerkleinerte Zucchini
• 6 TL geschmolzener Butter
• 2 TL Kokosöl
• 1 gr. Ei
• 1/2 …

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12. August 2017

Ich war sehr erstaunt. Es funktionierte!

Ich habe bis zu drei Kilo pro Monat abgenommen.

Das …

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