„Das gönne
ich mir!“

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In unserem Blog finden Sie immer die interessantesten Artikel rund um unser Schlankheitsstudio.

Gebackener Brokkoli mit Pinienkernen

Gebackener Brokkoli mit Pinienkernen
11. Januar 2018

Zutaten:

  • 500 g Brokkoli
  • 50 g Tomatenmark
  • 10 g Worcestersauce
  • 1 EL Paprikapulver, edelsüß
  • 3 EL …
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Kohlrabischnitzel mit Frischkäsefüllung

Kohlrabischnitzel mit Frischkäsefüllung
10. Januar 2018

Zutaten:

  • 1 Kohlrabi
  • Salz, Pfeffer
  • 80 g Kräuterfrischkäse
  • 1 EL gemahlene Mandeln
  • 2 EL …
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Tomaten-Paprika-Brot

Tomaten-Paprika-Brot
11. Dezember 2017

Zutaten für 2 Laibe:

  • 1 rote Paprikaschote
  • 100 g getrocknete Tomaten
  • 400 g Magerquark
  • 6 Eier
  • 80 g …
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Lebkuchen à la Zuhal

Lebkuchen à la Zuhal
02. Dezember 2017

Zutaten:

  • 180 g Haselnüsse, gemahlen
  • 65 g Mandeln, gehackt
  • 3 Eier (M)
  • 165 g Steviola (Erythrit)
  • 0 …
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Käse Tacos

Käse Tacos
22. November 2017

Zutaten:

  • 150 geriebener Cheddar
  • Öl zum braten
  • 80 g Rinderhackfleisch
  • Salz, Pfeffer
  • 4 - 6 Blätter …
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Knäckebrot

Knäckebrot
17. November 2017

Zutaten:

  • 7 EL geschrotete Leinsamen
  • 1 Ei
  • 1 EL Sesamkörner
  • 1 EL Kürbiskerne
  • 2 EL lauwarmes Wasser
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Lebkuchen

Lebkuchen
17. November 2017

Zutaten:

  • 1 TL Pottasche 
  • 1 TL Wasser
  • 3 Eier
  • 120 g Xylit oder Steviola
  • 1 Fl. Rumaroma
  • 200 g …
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Nusskuchen

Nusskuchen
24. Oktober 2017

Zutaten:

  • 100 g Butter
  • 150 g Steviola (Erythrit)
  • 6 Eier
  • 1 Fl. Buttervanille Aroma
  • 400 g Haselnüsse …
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Mediterrane Kürbissuppe

Mediterrane Kürbissuppe
14. Oktober 2017

Zutaten:

  • 750 g Kürbis
  • 6 Tomaten (oder 1 Dose Tomaten)
  • 1 Zwiebel
  • 3 Knoblauchzehen
  • 4 Zweige Rosmarin …
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Karottenbrot

Karottenbrot
13. Oktober 2017

Zutaten:

  • 5 Eier
  • 50 g geschmolzene Butter
  • 1 TL Salz
  • 100 g geraspelte Möhren
  • 100 g Leinsamen
  • 100 g …
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