„Das gönne
ich mir!“

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WE <3 CHIA-Samen

02. Februar 2016

Chia-Samen sind echte Alleskönner und eine wunderbare Ergänzung für alle figur- und gesundheitsbewussten Menschen. Die Vorteile liegen auf der Hand:

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Die empfohlene tägliche Dosierung des Chia-Samen in Europa – wo der Samen noch nicht so lange auf dem Markt ist – liegt derzeit bei 15 Gramm. Das entspricht 1 EL. Für die Zubereitung von Smoothies, Pudding, Müslis oder anderen Rezepten, die Chia enthalten, reicht diese Menge in der Regel gerade noch aus. Es ist aber gesundheitlich unbedenklich, bis zu 30 Gramm pro Tag zu essen.

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